en_US
en
off
Mobile View
Desktop View
 
 
 

EN ÇOK ARANANLAR

 
Sırttaki Sivilceler
4580

Sırttaki Sivilceler Nasıl Geçer ? Doğal ve Bitkisel Tedavi Yöntemleri !

Sırt ve omuz sivilceleri yüzünüzdeki sivilceler gibi, sırtınızdaki kıl köklerinin iltihaplanması ile, ölü deri, aşırı doğal yağ (sebum) ve diğer kirliliklerin gözenekleri tıkaması ile ortaya çıkar.

Sırtta sivilce çıkmasının bir çok nedeni olabilir. Bazı yaygın nedenleri arasında sıcak ne nemli bölgede yaşayan egzersiz sırasında sıkı giysiler giymek, vücuttaki hormanal değişiklikler, polikistik yumurtalık sendromu(PCOS), yağlı kozmetik veya cilt bakım ürünlerinin kullanımı ve bazı ilaçların yan etkileridir. Sırtta sivilce, ayrıca lazer tedavisi, tıraş veya ağda sonrasında ortaya çıkabilir.

Bu sorunu düzeltmek için birçok basit ve kolay yol vardır.

İşte omuz ve sırt aknesinden kurtulmak için en iyi 10 yöntem.

1. İyi Cilt Bakımı

Sırtta sivilce oluşması cilt bakımınızın iyi olmadığının bir işareti olabilir. Bu nedenle, Önleyici bir adım olarak ve sorunu tedavi etmek için cildinize iyi bakmanız önemlidir.

Cilt hijyenini korumak için, atmanız gereken ilk adım, düzenli banyo veya duş alarak cildinizi temiz tutmaktır. Bunu yaparken, cildinizde biriken kiri ve ölü hücreleri temizlemek için hafif  bir temizleyici kullanabilirsiniz.

Egzersizden sonra veya diğer terlemeyi tetikleyen aktivitelerden sonra cilt gözlerinde ki ter ve yağ birikmesini önlemek için en kısa sürede duşa girin..

Haftada bir kez, gözeneklerinizi tıkayabilecek ölü deri hücrelerden kurtulmak için sırt ve omuzlarınıza fırçalama yapın.

Güzellik ürünlerinizi dikkatlice seçin ve gözenekleri tıkayabileceği için yağ bazlı ürünler kullanmaktan kaçının.

2.Sıcak Kompres

Sıcak bir kompres, hızlı bir şekilde sırt aknesinden kurtulmanıza yardımcı olabilir. Kompresin sıcaklığı, iyleşme sürecini hızlandıracak, tıkalı cilt gözeneklerin içindeki bakteri ve irini çekecekltir. 

Ayrıca sıcak bir kompres ağrı ve iltihabı azaltmaya yardımcı olacaktır. 

Sırtta sivilce tedavi için sıcak kompres kullanmak kendi başınıza zor olabilir. Sırttaki sivilceler için yakınlarınızdan yardım isteyebilirsiniz.

1- 2 bardak ılık suya 1 çay kaşığı sofra tuzu katıp karıştırın.

2- Bir bezi suyun içine batırıp fazla suyunu sıkın.

3- Sıxcak bezi etkilenen bölgede 10 dakika boyunca bekletin.

4- Soğumaya başladığında yenisiyle değiştirin.

5- Bunu günde birkaç kez tekrar edin.

3.Elma Sirkesi

Laktik asit ve malik asit ile dolu olan elma sirkesi, sırtta sivilce tedavisi için iyi bir ilaçtır. Asidik yapısı, cildin peeling işlemine yardımcı olur, cildin pH seviyesini dengeleyerek ek güzellik yararları sağlar. 

Antibakteriyel ve antiseptik özellikleri de bu tahriş edici cilt proplemi ile baş etmede çok yardımcı olur.


-1:3 oranında elma sirkesi ve suyu karıştırın. Etkilenen cilt üzeriyene uygulayın. Bölgeyi 15 dakika sonra ılık suyla yıkayın.

-Ayrıca 1 bardak su ile 2 çay kaşığı organik elma sirkesi katıp karıştırın ve günde 1 veya 2 defa için.

4-Yulaf Ezmesi

Sırtta sivilce tedavisi herzaman olumlu sonuç vermiyor. Neyse ki, yatıştırıcı bir yulaf ezmesi banyosu yapmak çok etkili sayılır.. 

Yulaf ezmesi ölü hücrelerinden kurtulmanıza ve cilt dokusunu geliştirmenize yardımcı olur. Ayrıca, zengin anti-enflamatuar özelliği, ağrı ve iltihaplanmayı azaltmak için mükemmeldir.

-Ilık banya suyuna 1 bardak yulaf ezmesi tozu karıştırın. Bu banyoda 15 dakika dinlenin. Cildinizi nazikçe kurulayın ve hafif bir nemlendirici uygulayın.Günde 1 defa uygulayın.

-Altarnetif olarak, birer kaşık yulaf ezmesi tozu ve sade yoğurdu iyice karıştırıp içine 1 çay kaşığı zerdeçal tozu katın. İyice karıştırın, sırt ve omuzlarınıza uygulayın. Kurumasını bekleyi, ardından 5 dakika boyunca dairesel hareketlerle fırçalayın. Sıcak su ile durulayın. Bunu haftada bir kez yapın.

5.Çay Ağacı Yağı

Çay ağacı ayğı, antibakteriyel, antiseptik ve anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Bu özellikleri sayesinde sırtta sivilce tedavisinde oldukça etkilidir. Ayrıca kızarıklık ve ağrı gibi akne belirtilerinide hafifletir.

- Bir parçasına 1 veya 2 damla çay ağacı yağı damlatın ve etkilenen bölgeye hafifçe sürün. 1 saat bekletin, sonra soğuk su ile durulayın. Günde iki kez tekrarlayın.

- Alternatif olarak, 1 çay kaşığı bala birkaç damla çay ağacı yağı karıştırın. Bu karışımı etkilenen bölgeye uygulayın. 15-20 dakika bekletin. Suyla yıkayın. Günde 1 veya 2 kez tekrar edin.


Dikkat: Bu yağ çok etkilidir ve bazlı cilt tiplerinde alerjiye neden olabilir. Bu nedenle yöntemi uygulamadan önce cildinizin küçük bir bölümüne bir yama testi yapın.

6.Zerdeçal

Zerdeçal, antibakteriyel özelliği, akneye neden olabilecek bakteri öldürmeye yardımcı olur. Doğal bir antiseptik olan zerdeçal, akneden etkilenen bölgede enfeksiyon gelişmesinide önlemeye de yardımcı olur. 

1- 1 çay kaşığı zerdaçal tozu ve biraz su veya hindistan cevizi yağını karıştırarak bir maske hazırlayın.

2- Etkilenen bölgeye uygulayın.

3- Yaklaşık 1 saat açık bekletin.

4- Ardından ılık su ile yıkayın.

5- Bu ilacı birkaç gün boyunca günde bir veya iki kez uygulayabilirsiniz.

7-Aloe Vera

Sayısız cilt faydaları ile tanınan aloe vera, aynı zamanda sırtta sivilce tedavisi içinde etkilidir. Aknenin kurumasına yardımcı olan sıkıcı özelliklere sahiptir.

1- Bir aloe vera yaprağını kesin ve taze jelini çıkartın.

2- Kolay uygulamak ve jeli dah yumuşak hale getirmek için bir karıştırıcıda karıştırın.

3- Bu geye uygulayın.

4- Kurumasını bekleyin, ardından ılık su ile durulayın.

5- Bu yöntemi 1 hafta boyunca günde 2 veya 3 kez uygulayın.

8-Karbonat

Karbonat, antiseptik ve anti-enflamatuar özelliklere sahip doğal bir peeling maddesidir ve bu nedenle, sırt sivilcesi, omuz aknesi için iyi bir ilaç olarak kabul edilir.

​- Güzel bir maske yapmak için biraz karbonat ile suyu karıştırın. Bunu sırtınıza uygulayın ve yaklaşık 5 ila 10 dakika bekletin. Ilık su ile yıkayınız. Bu yöntemi günde 1 defa uygulayabilirsiniz.

- Alternatif olarak, 2 çay kaşığı karbonat, 1 çay kaşığı tarçın tozu, 1 çay kaşığı limon suyu  e 5 tatlı kaşığı balı birbirine karıştırın. Karışımı etkilenen bölgeye uygulayın. Karışım kuruyana kadar bekleyin, ardından ılık suyla yıkayın. Bu ilacı günde 1 kez kullanabilirsiniz.

Sırt sivilcelerinden kurtulmak için kıyafetlerinizi akıllıca seçmeniz gerektiğinide unutmamanız gerekmektedir. Ağır, nervürlü kumaşlar nedeniyle cildiniz tahriş olabilir ve sivilce promlemi daha kötü bir hal alabilir.

Sırtta sivilcesi olanlar, hafif ve pamuklu kıyafetler giyin. Dar ve vücuta  oturan giysiler cildi tahriş edebilir ve durumu kötüleştirebilir.

Ayrıca çamaşırlarınızı çamaşır suyu ile yıkamayın. Çamaşır suyunda cildin kaşınmasına ve aknenin daha da şiddetlenmesine neden olabilecek sert bir kimyasal vardır. Giysilerinizi ve kumaşlarınızı yumuşatıcılar ile yıkayarak rahat rahat giyebilirsiniz.


9-Doğru Giysiler Giyin

10-Sağlıklı Bir Diyet Uygulayın

Diyet söz konusu olduğunda, atmanız gereken ilk adım unlu mamüller, şekerli gıdalar ve karbonhidrat bakımından zengin yiyeceklerden uzak dutmaktır.

İltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olan besinlerle beslenmeye çalışmalısınız. Bu gıdalar arasında çinko, A ve E vitaminleri ve antioksidanlar bulunur.

- Güneşe çıkarken daima en az SPF 30 ile güneş koruyucu kullan.

- Bir sırt çantası taşıyorsanız veya omuz pedi gibi spor ekipmanları kullanıyorsanız, sırtınızdaki baskıdan kurtulmak için tedavi sürecinde giymeyin.

- Basınç, durumu daha da kötüleştireceginden, sırtınızın üstüne uygulamayın.

- Hassas bir cildiniz varsa, kullandığınız çamaşır deterjanı cildinizi tahriş edebilir, bu nedenle deterjanları değiştirmeyi deneyin. 

- Evcil hayvanlarınızın yatağınızda uyumalarına izin vermeyin.

- Battaniye yorgan ve diğer yatak örtülerini düzenli olarak yıkayın.

- Sırtta sivilce sorunu olanlar vücudunu yıkarken tahriş edici sabunlar veya vücut jelleri kullanmasın.

- Bu ağrılı sorunla başa çıkmak için akne kremlerini de kullanabilirsiniz.

-Eğer sırt sivilceleri bu yöntemlere rağmen daha da kötüye giderse bir dermatologdan randevu alın. 

Kendinize İyi Bakın :)